“Wat mij geholpen heeft zijn de inzichten die ik over mijzelf heb gekregen”

Ik was vaak boos en werd getriggerd door willekeurige dingen. Achteraf bleek dat ik boos werd door het gevoel van onmacht en  waardeloosheid. De behandeling bij Boncura bestond uit een aantal EMDR sessies. De behandeling werd geëvalueerd na een aantal oefeningen en goede en leuke gesprekken met mijn therapeut.
Wat mij specifiek geholpen heeft zijn de inzichten die ik over mijzelf heb gekregen en het ‘opruimen’ van onverwerkte gebeurtenissen.
Ik herken nu de situatie waarin ik mogelijk getriggerd wordt en kan hierdoor voorkomen dat ik boos wordt. Wanneer ik toch boos wordt, kan ik me er makkelijker overheen zetten in plaats van hier de hele dag in blijven hangen.

*Daniëlle is een gefingeerde naam voor iemand die behandeling heeft gevolgd bij Boncura.